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Couvrir le thé pendant la perfusion pour préserver ses principes actifs. Une petite quantité de miel ou de stévia peut être ajoutée pour améliorer l’acceptation.

Profil de sécurité

La plupart des thés aux herbes des plantes et des fleurs communes sont sans danger pour la consommation, même chez les femmes enceintes. Cependant, certaines plantes comme Yarrow (Achillea millefolium) peuvent provoquer une allergie cutanée lorsqu’elle est manipulée et entre en contact avec la peau.

Certaines herbes comme Yerba Mate peuvent contenir de la caféine. Certaines herbes telles que la racine comme le ginseng, la réglisse provoquent une augmentation des contractions utérines et doivent être évitées pendant la grossesse.

Les herbes comme le ginseng et le ginkgo peuvent provoquer des interactions médicamenteuses défavorables avec la warferine. Les personnes sur ces médicaments devraient consulter un médecin avant de prendre ces perfusions à base de plantes. (Avertissement médical).

≻≻ vous pouvez également aimer lire le thé classique et ses avantages.

≻≻-back à la page d’accueil de la tisane.

Ressources supplémentaires:

Base de données nationale de nutriments USDA. (ouvre dans une nouvelle fenêtre).

Stanford School of Medicine Cancer Cancer Information Page Nutrition Pour réduire le risque de cancer (le lien s’ouvre dans une nouvelle fenêtre).

National Cancer Institute-Tea and Cancer Prevention.

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Dernière mise à jour: 01-04-2021

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Nutrition de fruits de mer

La nutrition des fruits de mer joue un rôle indispensable dans l’enrichissement de la santé humaine depuis le passé ancien. Les poissons et les crustacés (mollusques et crustacés) constituent une grande partie de la vie marine utilisée comme aliment dans le monde entier.

Les océans et les rivières du monde sont remplis de poissons et de crustacés dans une grande variété de formes, de tailles et de couleurs, allant du petit hareng en argent qui erre dans de vastes hauts-fonds dans les eaux froides de l’atlantique jusqu’au perroquet de couleur arc-en-ciel des mers tropicales.

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Fish-fish. Crédit photo: Seafood Academy.

Liste des fruits de mer ainsi que l’illustration de leurs faits nutritionnels et des bienfaits pour la santé:

Anchovies ATLANTIC COD ALASKA POLLOCK
CRABLE BLUE BRANZINO ( Bass de mer) truite de ruisseau
canal Catfish Chinook Salmon Carpe commune
Écrevisses Dover Sole Haddock
Hake Fish Flétan Herrings
Lobsters Snapper rouge Salmon
sardines crevettes Skipjack Tuna
Sockeye Salmon Basse à rayures tilapia
trout thuna thuna

Avec des méthodes de transport améliorées, il existe une gamme de poissons et de crustacés de plus en plus largement disponibles. Ils peuvent être consommés crus ou cuits de plusieurs façons et avoir le bonus supplémentaire d’être incroyablement nutritif, offrant un bon approvisionnement en protéines, vitamines et minéraux. La majorité des espèces de poissons ou d’eau salares Les autres sont des espèces d’eau douce.

poisson marin

Tous les océans fournissent un habitat à des milliers d’espèces de poissons. Les poissons comestibles océaniques sont principalement des poissons plats et des poissons ronds.

Les poissons plats vivent sur ou près des fonds marins sont connus sous le nom de poisson benthique (démersal). Ils passent la plupart du temps allongés sur le fond marin et font très peu de natation. Le poisson plat est soit à droite ou à gauche en raison de leur adaptation de modification de l’organe à l’habitat du lit de mer. Ces poissons portent caractéristiquement la viande blanche maigre car leur huile nutritive est concentrée dans le foie. Les exemples de poissons plats sont brillants, semelles, flétan, tampon, plice, mégrim, turbot, etc. Quatre filets peuvent être obtenus à partir d’un seul poisson, deux de chaque côté.

Les poissons ronds peuvent être pélagiques ou profonds poisson d’eau. Leur corps est ovale ou rond sur la section transversale. Les poissons ronds comme la truite d’eau douce passent leur cycle de vie dans les rivières / lacs. Les poissons pélagiques sont principalement des poissons gras qui ont tendance à vivre dans des hauts-fonds près du plateau côtier de la mer. Ils sont connus comme des poissons gras car leur huile nutritive est dispersée dans toute la chair.

Les poissons blancs ronds sont de nombreuses familles de poissons différentes dans ce grand groupe; Certains exemples incluent le bar, le hake, le mulet, la pollock, la morue, la brème, le guurnard, etc.

rond, les poissons huileux pélagiques comprennent les anchois, les sardines, le thon, etc.

migratoire Les poissons

Certaines espèces de poissons comme le saumon et la truite sont anadromes dans lesquelles les adultes vivent dans de l’eau salée mais migrent des milliers de kilomètres en amont vers l’eau douce au printemps pour paître.

Ces grands poissons migrateurs de poisson migrateur Suivez une route spécifique pour terminer leur voyage fascinant à partir des ruisseaux d’eau douce natal, des rivières, des lacs, de l’Open Bay et des eaux profondes de l’océan et vice-versa dans ses eaux natales pour frayer et mourir.

Sea profonde et de gibier à poisson de gibier

profondément dans les océans du monde vivent plusieurs variétés de poissons qui se rapprochent rarement du rivage. Beaucoup ont des formes étranges et des couleurs vibrantes. La plupart des poissons en haute mer comestibles se trouvent autour des côtes de la Nouvelle-Zélande, de l’Afrique du Sud et de l’Amérique du Sud.

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